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Worum geht es im Kurs?

Lachen ist gesund – es stärkt das Immunsystem, das Herz und den Kreislauf. Es löst Verspannungen, baut Stress sofort ab und produziert jede Menge Glückshormone. Die Atemorgane werden aktiviert, die  Sauerstoffaufnahme verbessert sich und damit die Konzentration und Merkfähigkeit. Die vertiefte Atmung führt automatisch zu Entspannung. Lachen verbindet, Konflikte können sich lösen, die Kreativität wird gefördert und festgefahrene Gedankenmuster gelockert. Die Resilienzfähigkeit der Teilnehmenden wird gestärkt.

Das Motto des Kurses

„Kraft schöpfen für Körper, Geist und Seele“ Wir werden einfache Übungen zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit, Entspannung und positives Denken durchführen und dadurch unser Wohlbefinden fördern.

Voraussetzungen

Ein Internetzugang mit Kamera und Mikrofon ist notwendig, da wir uns beim Lachen sehen wollen. Teilnehmerzahl 4-20 Teilnehmer. Alle Mitglieder sind willkommen, nicht nur aus Baden-Württemberg.

Anmeldung

Anmeldungen bitte bis spätestens Samstag, 07.01.2023 unter baden-wuerttemberg@jemah.de
Nur angemeldete Teilnehmer können einen Zugang zum online-System bekommen.
Die Teilnehmer sollten nach Möglichkeit alle sechs Termine besuchen, damit sich ein Trainingseffekt einstellen kann. Wer jedoch an einzelnen Tagen verhindert ist, kann trotzdem teilnehmen.

Weitere Termine

12.01.2023
19.01.2023
26.01.2023
02.02.2023
09.02.2023
16.02.2023