LachWellness = Lebensfreude tanken

Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind. Wir sind glücklich, weil wir lachen.

(William James)

LachWellness ist eine Entspannungsmethode und gleichzeitig ein sanftes Herz-Kreislauftraining. Lachen stärkt den Menschen in vielerlei Hinsicht, nicht umsonst heißt es schon seit Urzeiten: lachen ist gesund!

Der Kurs besteht aus 5 Terminen: Der erste Termin, am Dienstag 15. Oktober dauert 90 Minuten, die vier folgende Termine am Dienstag, 22.10. – Dienstag, 12.11.2024 jeweils eine Stunde.

Du kannst in das Gefühl von spielerischer Leichtigkeit, Unbeschwertheit und Präsenz eintauchen. Sorgen und Stress fallen von dir ab- wer lacht kann an nichts anderes mehr denken. Das Grübelkino wird abgeschaltet.

Stressabbau, Resilienzförderung, Lockerung verspannter Muskulatur und Aktivierung der Glückshormonausschüttung- das tut jedem gut!

Hol dir deine Extra-Portion Happiness-Hormone (Dopamin, Serotonin, Endorphine und Oxytocin)

Der Kurs wird geleitet von Anita Klein, ausgebildete Lachtrainerin vom Europäischen Berufsverband für Lachyoga und Humortraining e.V. Seit mehr als 6 Jahren bietet sie mit ihren Lachtrainings verschiedene Events für Menschen an, die ihr Lachen erleben und die Lebensfreude spüren möchten.

Organisatorisches:

Datum: ab 15.10.2024 jede Woche Dienstag bis 12.11.2024

Uhrzeit: 19 Uhr

Umfang je Einheit: 60 min – außer am Einstiegsabend 15.10. da sind es 90 Min.

Die Kosten übernimmt JEMAH e. V.

Anmeldung bitte bis zum Mittwoch, 09.10. über die Mailadresse baden-wuerttemberg@jemah.de

Die Veranstaltung findet online über zoom statt. Ein paar Tage vor Kursbeginn bekommt ihr den Link zur Teilnahme zugesendet. Zur Teilnahme sind Mikrofon und Kamera erforderlich.

Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

HERZliche Grüße

Sabine Schölch und Anita Klein